Браслет на запястье, отслеживающий все ваши движения, был предметом научной фантастики всего несколько лет назад. Сегодня миллионы людей используют такой девайс каждый день, а рынок электроники предлагает тысячи моделей на выбор.
Зачем мне фитнес-браслет?
Фитнес-трекер - это устройство, которое измеряет ваши шаги. Количество шагов показывает ежедневную физическую активность, которая влияет на состояние здоровье. Современные трекеры умеют намного больше, чем просто считать шаги. Они также контролируют сон, количество потребленных калорий, дают знать о новых уведомлениях на вашем смартфоне. Таким образом, если вы поставите цель похудеть или просто стать физически активнее, фитнес-браслет будет круглосуточно отслеживать, насколько вы успешны в достижении своей цели.
Что важно знать при выборе?
- Дизайн
Несмотря на высокую популярность спортивных трекеров с силиконовыми цветными ремешками, в продаже можно найти модели строгого стиля, а некоторые браслеты вы вряд ли отличите от обычного металлического украшения. - Версия OS
Несмотря на универсальность большинства моделей, некоторые будут успешно синхронизироваться только с техникой Apple или с определенными брендами смартфонов, поэтому внимательно проверяйте, соответствует ли ваш телефон требованиям фитнес-браслета. - Функции
Замер шагов и контроль сна - это базовые функции любого браслета. В зависимости от модели, трекер может выполнять множество других функций, например, будить по утрам, вибрируя на запястье, показывать время или отслеживать ваше потребление калорий.
Мы все нуждаемся в небольшой мотивации, чтобы встать и начать что-то делать, не так ли? Возможно, фитнес-трекер - это тот самый миниатюрный источник мотивации, который будет напоминать вам о ваших целях каждое утро.
